Iontové nápoje
Zobrazujeme kategóriu „Iontové nápoje“. Pokiaľ sme sa ale netrafili, môžete hľadať výraz „iontove napoje“.
Športové nápoje s obsahom kofeínu ocení ľudské telo najmä po náročnom fyzickom výkone. Pri nadmernej fyzickej aktivite strácame ióny, ktoré uvádzajú do činnosti
Športové nápoje s obsahom kofeínu ocení ľudské telo najmä po náročnom fyzickom výkone. Pri nadmernej fyzickej aktivite strácame ióny, ktoré uvádzajú do činnosti naše bunky. Aby sme tento proces napravili, je dobré doplniť všetko potrebné prostredníctvom iónového nápoja. Podľa čoho ich môžete vyberať?
Izotonické nápoje
Osmolarita, laicky povedané hustota, izotonických nápojov sa podobá tej, ktorú má aj naša krvná plazma. Tieto nápoje ocenia predovšetkým športovci, ktorí vykonávajú kratšiu fyzickú aktivitu.
Izotonický nápoj vyrovnáva disharmóniu iónov
Užíva sa po fyzickom výkone nie dlhšom ako 1 hodinu
Ióny sa do tela vstrebávajú veľmi pomaly
Hypotonické nápoje
Hypotonické nápoje majú menšiu osmolaritu ako krvná plazma. Ich hlavnou zložkou je voda, ktorá bráni dehydratácii.
Do krvi sa ióny dostávajú oveľa rýchlejšie
Tento druh iónového nápoja oceníte pri dlhšom fyzickom výkone alebo pri dlhom aeróbnom športe
Ihneď po vypití nápoja dochádza k vyrovnaniu hladiny iónov
Hypertonické nápoje
Nápoje, ktoré nazývame hypertonickými, majú vyššiu osmolaritu ako krvná plazma a príliš často sa na slovenskom trhu nevyskytujú. Ich popíjaním sa naše telo dehydruje.
Užívajú sa iba v rámci liečby
Funkciu hypertonických nápojov plnia napríklad nápoje s kolovou príchuťou alebo džúsy
Nie je vhodné užívať ich bez konzultácie s lekárom
Osmolarita udáva množstvo osmoticky aktívnych látok v rozpúšťadle. Osmolaritou iónového nápoja myslíme jeho hustotu, ktorá sa porovnáva s obsahom látok v krvnej plazme.
Rozdelenie podľa obsahu energie
Nielen podľa osmolarity môžeme iónové nápoje deliť. Vyberať si môžete aj podľa obsahu energie.
Rehydratačné - zabraňujú dehydratácii a obvykle obsahujú 8 % sacharidov
Energetické - ich úlohou je doplniť energiu, preto obsahujú viac ako 10 % sacharidov
Rozdelenie podľa skupenstva
Iónové nápoje zoženiete vo forme prášku, tekutiny, tabliet alebo v instantnej podobe. Záleží na tom, čo vám osobne najviac vyhovuje.
Ešte stále váhate nad tým, ktorý iónový nápoj zvoliť? Prečítajte si nášho radcu Ako vybrať iontový nápoj.
- Nutrend Unisport 1000 ml
- Top 1
Nutrend Unisport 1000 ml
- 1000 ml
- tekuté
- hypotonický
Nepoľavujte vo vašich športových výkonoch a dostaňte zo seba to najlepšie! Hypotonický nápoj Unisport vášmu telu dodá dôležité minerály a kvalitne doplní váš pitný režim.
- GymBeam ReHydrate 1000 ml
- Top 2
GymBeam ReHydrate 1000 ml
- 1000 ml
- tekuté
- hypotonický
ReHydrate je športový hypotonický nápoj s vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami L-Karnitín, Taurín a L-Glutamín, ktorý vás nabije energiou na náročný tréning. Vďačí za to...
- Kompava HypoFit 500 g
- Top 3
Kompava HypoFit 500 g
- hypotonický
- práškové
- 500 g
Hypotonický nápoj KOMPAVA HypoFit je nevyhnutnou súčasťou vytrvalostného výkonu každého profesionálneho alebo hobby športovca či už sa jedná o beh, cyklistiku, futbal,...
- Ako vybrať iontový nápoj?
- Heureka radí
Ako vybrať iontový nápoj?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
- Isostar Hydrate & Perform 1500 g
- Top 4
Isostar Hydrate & Perform 1500 g
- izotonický
- práškové
- 1500 g
Popis produktu Informácie o výrobku citrónová príchuť Izotonický iontový nápoj v prášku Urýchľuje a zlepšuje hydratáciu Počas záťaže zlepšuje výkonnosť a predlžuje...
- Nutrend Unisport 500 ml
- Top 5
Nutrend Unisport 500 ml
- 500 ml
- tekuté
- hypotonický
Nepoľavujte vo vašich športových výkonoch a dostaňte zo seba to najlepšie! Hypotonický nápoj Unisport vášmu telu dodá dôležité minerály a kvalitne doplní váš pitný režim.
- Kompava EnergoFit 500 g
- Top 6
Kompava EnergoFit 500 g
- práškové
- 500 g
Rehydratačný Iontový nápoj KOMPAVA EnergoFit je vhodným zdrojom energie, minerálnych látok, vitamínov a aminokyselín pre každého športovca, či už profesionálneho alebo hobby...
- Nutrend Unisport Zero 1000 ml
- Top 7
Nutrend Unisport Zero 1000 ml
- 1000 ml
- tekuté
- izotonický
NUTREND UNISPORT ZERO je hypotonický nápoj obohatený o zdroj makro-minerálov horčíka, sodíka a draslíka. Ďalej obsahuje aminokyseliny taurín, L-karnitín a L-alanin pre dodanie...
- Isostar Hydrate & Perform 400 g
- Top 8
Isostar Hydrate & Perform 400 g
- 400 g
- izotonický
- práškové
Rýchlo hydratujúce izotonický elektrolytický nápoj v prášku s vápnikom a horčíkom. Vhodný pri športovom výkone a pri zvýšenej telesnej záťaži. Počas športovej činnosti telo...
- ALLNUTRITION Isotonic 700 g
- Top 9
ALLNUTRITION Isotonic 700 g
- práškové
- izotonický
ALLNUTRITION Isotonic je izotonický nápoj v osviežujúcej ovocnej príchuti s obsahom elektrolytov a vitamínov. Isotonic je určený na použitie pri fyzickej aktivite, pred alebo...
- NUTREND ISODRINX 1000 g
- Top 10
NUTREND ISODRINX 1000 g
- izotonický
- práškové
- 1000 g
Profesionálny športový nápoj s elektrolytmi v sypkej forme, ktorý zaistí kvalitnú dávku energie počas intenzívnej fyzickej aktivity. Predstavuje ideálny zdroj tekutín s vysokým...
- Nutrend ISODRINX 420 g
- Top 11
Nutrend ISODRINX 420 g
- 420 g
- izotonický
- práškové
ISODRINX je vytvorený na základe najmodernejších výskumov z oblasti fyziológie záťaže a športovej výživy na požiadavky ľudského organizmu na príjem tekutín a minerálov v...
- Activlab HOT Sport 1000 g
- Top 12
Activlab HOT Sport 1000 g
- 1000 g
- izotonický
- práškové
Hot Sport je izotonický iontový nápoj v prášku, ktorý obsahuje optimálny pomer sacharidov, iónov (vápnik, horčík, sodík, draslík, chlór), komplex vitamínov B, sladidlo a...
- Nutrend Regener 450 g
- Top 13
Nutrend Regener 450 g
- 450 g
- hypotonický
- práškové
Regener je unikátna regeneračná formula v instantnej forme nápoja, ktorá je určená pre vyčerpaný organizmus po fyzickom výkone, predovšetkým vytrvalostného a rýchlostne...
- NamedSport Hydrafit 400 g
- Top 14
NamedSport Hydrafit 400 g
- 400 g
Profesionálny, izotonický a univerzálny nápoj HydraFit je vhodný doplnok pri rôznych fyzických aktivitách a vytrvalostných športoch s všestranným použitím. Obsahuje kvalitný...
- Activlab Iso Active 630 g
- Top 15
Activlab Iso Active 630 g
- 630 g
- izotonický
- práškové
Iso Active - ActivLab, čerešňa, 630g Obsah: Iso Active - ActivLab, čerešňa 1x630g Charakteristika Iso Active - ActivLab, čerešňa: Iso Active – iontový nápoj s obsahom...
- Nutrend ISODRINX 12 tabliet
- Top 16
Nutrend ISODRINX 12 tabliet
- 136 g
- izotonický
- tablety
Isodrinx Tabs je určený pre hydratáciu organizmu a dodávanie energie v priebehu športového výkonu strednej až vysokej intenzity. Zloženie: ISODRINX TABS príchuť...
- Enervit Isotonic Drink G Sport 420 g
- Top 17
Enervit Isotonic Drink G Sport 420 g
- izotonický
- práškové
- 420 g
Rozpustením ENERVIT Isotonic Drink vo vode získate energetický iónový nápoj pre vytrvalcov, ktorý prispieva k udržaniu výkonnosti a zvyšuje vstrebávanie vody počas fyzického...
- Kompava HypoFIT 3000 g
- Top 18
Kompava HypoFIT 3000 g
- hypotonický
- práškové
- 3000 g
HYPOFIT obsahuje sacharidy, minerálne látky, vitamín C a E, beta-karotén, selén, ale aj extrakt zo zeleného čaju, vďaka čomu je ideálny pred, ale aj počas športového výkonu....
- AMIX ChampION Sport Fuel Concentrate 1000 ml
- Top 19
AMIX ChampION Sport Fuel Concentrate 1000 ml
- 1000 ml
- tekuté
- hypotonický
Champion ™ je veľmi obľúbený tekutý koncentrát pre jednoduchú prípravu športového nápoja. Kombinuje 3 druhy sacharidov, L-karnitín, sodík, horčík, draslík, taurín, L-citrulín...
- BioTech USA MULTI HYPOTONIC DRINK 1:65 1000 ml
- Top 20
BioTech USA MULTI HYPOTONIC DRINK 1:65 1000 ml
- 1000 ml
- tekuté
Informácie o produkte Multi Hypotonic je tekutý športový koncentrovaný nápoj, ktorý sa používa počas tréningu. Je navrhnutý so sacharidmi s vysokou glykemickou hodnotou a...
- Isostar fast hydration 400 g
- Top 21
Isostar fast hydration 400 g
- 400 g
- izotonický
- práškové
Izotonický energetický nápoj v prášku. Neutrálne PH pre dobré a citlivé zažívanie. Nahrádza minerály stratené potom. izotonická receptúra ??pre rýchlu hydrataci.Speciální...
- OstroVit Isotonic 500 g
- Top 22
OstroVit Isotonic 500 g
- 500 g
- práškové
- 50 porcií produktu v balení - Vysoká koncentrácia vitamínov a minerálov - Doplnok BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) - Obsahuje L-karnitín a L-glutamín - Lahodná...
- ACTIVLAB Iso Active 31.5 g
- Top 23
ACTIVLAB Iso Active 31.5 g
- 32 g
- práškové
Iso Active je izotonický iontový nápoj v prášku s optimálnym podielom sacharidov, iónov, ako vápnik, horčík, sodík, draslík a chlorid, ktorý je navyše doplnený o vitamíny...
Či už si vyberiete iónový nápoj v prášku, v tabletách alebo v tekutej forme, vždy myslite na to, že tento druh nápoja dopĺňa energiu, vitamíny a minerály, o kto
Či už si vyberiete iónový nápoj v prášku, v tabletách alebo v tekutej forme, vždy myslite na to, že tento druh nápoja dopĺňa energiu, vitamíny a minerály, o ktoré sme počas fyzickej aktivity prišli. Pokiaľ si ale budujete svaly, mali by ste si zaobstarať aj ďalšie doplnky stravy.
Obľúbené doplnky stravy
Sacharidy a gainery - pomáhajú nám dopĺňať energiu a budovať svalovú hmotu
Proteíny - postarajú sa o rýchlejší nárast svalovej hmoty; ocenia ho predovšetkým aktívni športovci
Anabolizéry a NO doplnky - rovnako zaisťujú rýchlejší rast svalov
Spaľovače tukov - vďaka nim zhodíte prebytočné kilogramy rýchlejšie
Iónový nápoj - recept
Môžete si ľahko vytvoriť aj domáci iónový nápoj. Pokiaľ nemáte po ruke kupovaný, môžete si napríklad zmiešať vodu s akýmkoľvek džúsom v pomere 1:1 a pridať malú lyžičku soli.
Prípadne si vytlačte pol šálky čerstvej pomarančovej šťavy a štvrť šálky citrónovej šťavy. Následne pridáte dve šálky perlivej vody a dve lyžice medu. Všetko premiešate a dochutíte štipkou morskej či himalájskej soli.